Coaching-Themen

Die Einsatzmöglichkeiten für Kurzzeit-Coaching und wingwave sind sehr vielfältig. Im Rahmen der nachstehenden Themen habe ich in den letzten Jahren mein Wissen ständig vertieft und schwerpunktmäßig gearbeitet. Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf und schildern mir Ihr persönliches Thema, dann können wir direkt besprechen, ob und in welcher Form wingwave für Sie nützlich und hilfreich sein kann.

Hier finden Sie die Einsatzmöglichkeiten im Überblick bei denen ich Sie gerne wertschätzend und professionell unterstütze:
 

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Stressreduktion in Alltag und Beruf

· Abbau von „Alltagsstress“ und Stress im beruflichen Kontext
· Aktive Burnout-Prophylaxe
· Individuelles Zeitmanagement
· Positiver Umgang mit Konflikten
· Unterbrechung von Mustern und Gewohnheiten
· sinnvoller Umgang mit den eigenen Antreibern (z.B. Perfektionismus)
· Förderung einer inneren Balance
· Zielfindung und Umsetzung

Steigerung der inneren Zufriedenheit und Balance

· Steigerung Ihres Selbstvertrauens
· Überwindung von Phobien und Ängsten (wie beispielsweise Prüfungsangst,
· Flugangst, Lampenfieber, Angst vor Spinnen, Angst vor Zahnbehandlungen)
· Überwindung von familiären, ehelichen oder partnerschaftlichen Belastungen
· Umgang mit zwischenmenschlichen Enttäuschungen oder verbalen Verletzungen
· Umgang mit Heißhungerattacken und Unterstützung beim Abnehmen
· Unterstützung bei der Raucherentwöhnung
· Entwicklung eines wertschätzenden Umgangs mit sich selbst

Förderung der eigenen Gesundheit

· Hilfe bei der emotionalen Verarbeitung von Krankheiten und Unfällen
· Unterstützung beim Umgang mit chronischen Schmerzen (Schmerzgedächtnis)
· Begleitung und Entwicklung eines eigenen gesundheitsfördernden Verhaltens
· (Ernährung, Bewegung, Stressreduktion, positives Denken)
· Gesundheitsfördernder Umgang mit sich selbst („Nein“-Sagen können,
· sich selbst akzeptieren, Anspannung und Entspannung in Balance bringen)

Entwicklung einer mentalen Stärke in Leistungssituationen

· Sicherheit im Beruf und bei besonderen Herausforderungen im Privatleben
· Sicherheit in Präsentationen, Auftritten, Reden und Prüfungen
· Auftrittsfreude statt Lampenfieber
· Mentale Zielvisualisierung und Umsetzung
· Punktgenauer Abruf des eigenen Potenzials in Leistungssituationen
· effektive mentale Vorbereitung auf jegliche Situation, in der Sie durch Dritte in Ihrer Leistung beurteilt werden:
· Examina, Prüfungen
· Assessment Center
· Bewerbungsgespräche
· Öffentliche Auftritte

Prüfungsfreude statt Prüfungsstress durch Lern-Coaching

· Gehirngerechte und individuelle Lernstrategien
· Sinnvolle Lernorganisation
· Effektive Selbstcoaching-Methoden
· Verarbeitung von stressenden Prüfungserfahrungen
· Begleitung bei der Vorbereitung auf Prüfungen in Studium und im Beruf
· (Prüfungen zum Meister, Fachwirt, Steuerberater, Heilpraktiker usw.)

Sport-Coaching

· Coaching von Einzelsportlern und Mannschaften
· Mentale Vorbereitung auf Spitzenleistungen in Wettkämpfen
· Mentale und emotionale Verarbeitung und Überwindung vergangener Niederlagen
· Unterstützung bei der Weiterentwicklung der sportlichen Leistungen
· Wirksames Training der mentalen Stärke
· Wiederherstellung der vollen Leistungsfähigkeit nach Sportverletzungen
· Tätigkeitsschwerpunkt insbesondere im Golf- und Reitsport

Führungskräfte-Coaching

· Effektive Vorbereitung auf wichtige und herausfordernde Gespräche, Reden und Präsentationen
· Lösung von Konflikten am Arbeitsplatz
· Erlangung eines ausgeglichenen Lebensstils (Work-Life-Balance)
· Begleitung von jungen Führungskräften in die neue Führungs-Rolle
· Begleitung von Geschäftsführern und Führungskräften bei schwierigen Unternehmensentscheidungen

Ruhestands-Coaching

· Abschied nehmen vom Arbeitsleben
· Finden der eigenen neuen Rolle (auch in der Familie)
· Umgang mit Emotionen im Zusammenhang mit dem „letzten“ Lebensabschnitt
· „Neues“ Zeitmanagement als Rentner
· Sinnvolle Aufgaben / Projekte finden und umsetzen
· Verantwortung für die eigene körperliche und geistige Fitness übernehmen

In welchem Thema finden Sie sich wieder?

Kontaktieren
Sie mich gerne mit Ihrem persönlichen Thema, dann können wir direkt besprechen, ob und in welcher Form ein Kurzzeit-Coaching für Sie nützlich und hilfreich sein kann.

Allgemeines zum Coaching

Wenn Sie einer herausfordernden Situation in Ihrem Leben gegenüberstehen, hilft Coaching Ihnen, einen klaren Kopf zu bewahren. Coaching unterstützt Sie bei beruflichen und privaten Herausforderungen. Auch Sie können eine gesunde Work-Life-Balance entwickeln, den Umgang mit schwierigen Menschen erlernen, Ihre mentale Widerstandsfähigkeit stärken und Ressourcen aktivieren, um unbefriedigende Situationen zu ändern.
Coaching hilft Ihnen, Ihre Zukunft gezielt zu gestalten, ohne unnötig lange in der Vergangenheit zu verharren. Coaching ist präventiv und gibt Ihnen effektive Werkzeuge an die Hand, um mit zukünftigen Herausforderungen leichter umgehen zu können. Coaching unterstützt Sie dabei, alte Gefühle hinter sich zu lassen.
wingwave-Coaching ist eine sehr gute Methode für alle Coachingthemen, die mit stressbelasteten Erfahrungen oder mit unangenehmen Emotionen in Bezug auf zukünftige Ereignisse zu tun haben. Begrenzende Glaubenssätze oder Verhaltensweisen können auf leichte Weise aufgelöst und mentale Blockaden abgebaut werden. Sie lernen, Ihre Fähigkeiten und Ressourcen effektiv zur Verfügung zu haben, wann immer Sie diese benötigen.

wingwave-Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung bei den Klienten/ Kunden ist - wie auch sonst beim Coaching üblich - eine normale psychische und physische Belastbarkeit.

wingwave ist eine Methode, die Ihnen dabei hilft, neue und nachhaltig umsetzbare Verhaltensweisen zu entwickeln.
 

Judith Diekmann · Gießelhorster Kirchweg 8 · 26655 Westerstede
Telefon: 0 44 88 – 7 64 39 99 · Mobil: 01 72 – 1 37 87 58 · E-Mail: info@potenziale-nutzen.de

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